Masaj și dureri de spate la copii și adolescenți Fit4Ever
Rucsacul copilului tău este prea greu? Doi din cinci adolescenți suferă de dureri de spate care se pot datora greutății excesive a rucsacurilor lor, potrivit unui studiu realizat de experți americani în ortopedie pediatrică. Acest studiu a concluzionat că atunci când ghiozdanul a atins sau a depășit 20% din greutatea elevului, studentul a avut tendința de a suferi dureri de spate.
Greutatea educației nu afectează doar intelectul copiilor și adolescenților noștri, ci și spatele acestora. Cercetările medicale arată că adulții cu probleme de spate foarte grave au suferit deseori daune similare în timpul tinereții.
Experții propun de ani de zile o serie de măsuri pentru a evita tulpina spatelui: alegeți un rucsac care să nu treacă sub talie; asigurați-vă că rucsacul are curele căptușite și o clemă pentru centură; purta rucsacul pe ambii umeri; așezați cele mai grele cărți aproape de spate; îndoiți întotdeauna genunchii când ridicați rucsacul etc.
Dar este suficient să vă opriți o vreme la ieșirea oricărui colegiu sau universitate pentru a verifica dacă majoritatea nu țin cont de niciunul dintre aceste sfaturi.
Datorită succesului aparatului nostru de masaj de mai mulți ani Masster Plus, La Fit4ever avem un portofoliu extins de clienți care sunt părinți ai copiilor și adolescenților care suferă consecințele purtării unei greutăți prea mari în rucsacuri și ne-au scris întrebându-ne dacă Masster Plus Ar putea fi utilă și pentru copiii voștri. Desigur ca da!
Ia o Masster Plus acasă este ca și cum ai avea o maseuză profesională la dispoziția ta și la dispoziția întregii tale familii, 24 de ore pe zi, 365 de zile pe an.
După cum veți vedea mai târziu, terapia prin masaj sau terapia prin masaj este unul dintre tratamentele recomandate pentru a trata durerile de spate, dar pentru a ameliora durerea sau disconfortul pe care le provoacă, nu pentru a-l vindeca.
Obiectivele masajului spatelui cu Masster Plus există două: ameliorarea durerii și reducerea tensiunii musculare, realinierea greutății corpului.
Datorită aranjamentului special al rotorului Masster Plus poate genera mișcări fundamentale de masaj, care sunt presiunea, frământarea și atingerea, însoțite de efectul de căldură care este eliberat de motorul care funcționează.
În acest caz, vă recomandăm colaborarea unei terțe părți, astfel încât să puteți obține beneficiile maxime din acest masaj, adică să vă întindeți pe burtă și să le lăsați să miște Masster Plus de-a lungul spatelui.
Masajul ar trebui să înceapă prin susținerea dispozitiv de masaj în centrul regiunii lombare timp de două minute și apoi lucrând în sus pe ambele părți ale coloanei vertebrale până la atingerea zonei cervicale. În cazul copiilor sub 10 ani se recomandă utilizarea rotorului din spumă.
Adevărul este că peste 30 de ani de experiență cu dispozitivul de masaj terapeutic Masster Plus, Ne-au oferit suficientă experiență pentru a împărtăși următoarele sfaturi și informații despre durerile de spate:
O formă de evita problemele de spate. Deoarece oasele tinerilor nu sunt complet formate, o presiune mare pe spate poate duce la o postură slabă sau la o deformare a coloanei vertebrale.
Pentru a minimiza riscul de durere sau malformație, experții recomandă purtarea unui rucsac ușor (mai degrabă țesătură decât piele), cu două curele reglabile, astfel încât rucsacul să fie bine atașat la spate și mai bine dacă are o a treia curea ca centură care să se potrivească și taliei.
Total, greutatea unui rucsac complet nu trebuie să depășească 10% din greutatea copilului. Dar, cu siguranță, dacă citiți acest articol până acum, va fi pentru că probabil aveți deja în geantă un copil cu dureri de spate cauzate de excesul de greutate.
Durerea de spate este o sursă bine cunoscută de disconfort la adulți, dar este, de asemenea, diagnosticată mai frecvent la copii și adolescenți.
Majoritatea părinților nu se așteaptă ca copiii sănătoși să se plângă de dureri de spate, o problemă pe care oamenii o asociază în general cu vârste mai în vârstă. Cu toate acestea, adevărul este că durerile de spate sunt foarte frecvente la copii și adolescenți. Deci, dacă vreunul dintre copiii dvs. s-a plâns de disconfort la spate, mai bine luați notă de următoarele informații.