Masaj de reducere Udvartana - 13 beneficii ale acestei terapii
Masajul reducător efectuat în timpul terapiei Udvartana este ideal pentru a vă menține sănătatea într-o stare perfectă, astfel încât să vă simțiți mai ușor, energic și plin de vitalitate.
1. Ce este masajul reducător Udvartana?
Înainte de a vă spune care sunt principalele sale beneficii, este potrivit să ilustrați despre ce este această terapie. Udvartana este un cuvânt care provine din limba sanscrită. „Urdhva” înseamnă „în sus”, iar „varthanam” se traduce prin „mișcare”.
În consecință, această terapie constă în efectuarea unui masaj reducător pe tot corpul, caracterizat prin mișcări ascendente, cu intenția de a reduce kapha dosha, reprezentată de fluidele și lipidele corpului.
Pentru aceasta, este necesar să se utilizeze un amestec de ierburi uscate și boabe cu proprietăți fierbinți, cu arome mai ales picante, astringente și amare. Asteptam!
2. Descoperiți beneficiile reducerii masajului
Doriți să aflați mai multe despre beneficiile acestui masaj reducător? Dacă da, citiți cu atenție următoarele rânduri. Suntem siguri că le veți iubi!
Până la sfârșitul acestei lecturi, veți ști când este recomandabil să o aveți și cum vă poate ajuta să vă recâștigați sănătatea fizică la o scară inimaginabilă.
Așadar, nu te mai gândi la asta și continuă să citești, astfel încât să nu ratezi detalii; Veți vedea că veți fi total motivați să efectuați acest masaj reducător cât mai curând posibil.
3. Cum se face acest masaj?
În esență, terapeutul Ayurveda pregătește un amestec de plante uscate, cereale și condimente de curățare și îl folosește pentru a efectua mișcări ascendente pe tot corpul.
Sesiunea se concentrează pe frecarea energică a acestui amestec pe corp pentru a promova detoxifierea acestuia, a reduce măsurătorile și a echilibra kapha dosha.
Masajul reducător Udvatana folosește un amestec de plante uscate, cereale și specii depurative și îl folosește pentru a efectua mișcări ascendente pe tot corpul.
Cu toate acestea, este important de menționat că puteți efectua și acest masaj reducător într-un mod localizat pentru a acorda prioritate zonelor în care este concentrată cea mai mare cantitate de grăsime și lichid reținut.
În medie, o sesiune de masaj și duș durează de obicei între 90 de minute, în timp ce durata localizată a Terapiei Udvartana variază între 50 și 60 de minute.
4. Aflați mai multe despre acest masaj reducător
Masajul reducător al terapiei Udvartana, care se bucură de o acceptare foarte bună în cadrul medicinei ayurvedice milenare, aduce multe beneficii sănătății dumneavoastră.
Și una dintre cele mai populare este că elimină grăsimile localizate și reduce considerabil aspectul pielii portocalii, mai bine cunoscută sub numele de celulită.
În plus, acest masaj reducător are un scop ulterior: să promoveze echilibrul Kapha dosha (apă + pământ) pentru a vă menține corpul echilibrat, sănătos și sănătos.
Vă întrebați când este potrivit să efectuați acest tip de masaj reducător? Știm că este, și din acest motiv, mai jos vom împărtăși câteva motive infailibile.
5. Motive pentru un masaj reducător
Masajul reducător al terapiei Udvartana vă va ajuta să vă recâștigați sau să vă mențineți starea fizică sau corporală bună.