Masă nutrițională Părul de spină
Părul de pomi, crud
100 de grame de bob de conține conțin 41 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de prickly Pear conțin 9,6 grame de carbohidrați, 3,6 grame de fibre, nu conțin proteine, 5 miligrame de sodiu și 87,55 grame de apă
Părul de ficare conține 0 miligrame de colesterol și 0,51 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (43 mg), Vitamina B-9 (6 mg) sau Vitamina C (14,0 mg).
Nutrienți
100 de grame de bob de conține conțin 9,6 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 3% din necesarul zilnic total.