Margarita Millet - House of Spain Milan, Corso di spagnolo, free space a Milano, lavorare,
Protagonista acestui articol, Margarita Millet Pujol, a fost operată pentru o hernie de disc și căuta un tip de gimnastică care să o reabiliteze fără să o facă rău. Așa că a găsit această metodă pentru a-și dezvolta mușchii interni, întotdeauna sub privirea atentă a unui profesor. El a fost entuziasmat, deoarece practica sa a dat stabilitate și fermitate coloanei vertebrale și, de asemenea, a redus stresul și i-a îmbunătățit stima de sine în același timp. Pasiunea este motorul care ne conduce să întreprindem lucruri noi, să ne facem iluzii. Prin urmare, Margarita a decis să facă un pas mai departe și să devină instructor. A studiat din greu și a obținut titlurile de FIF, Federația Italiană de Fitness. O predă de 3 ani cu dăruire, precizie și hotărâre. Margarita predase deja cursuri de aerobic, stretching și step, obținând întotdeauna și diplomele.
Există două tipuri de Pilates, cu mașini și matwork, pentru care Margarita este instructor, combinându-l cu celălalt loc de muncă: hostess-sef la târgul de la Milano.
Ea sfătuiește cu pasiune practica Pilates tuturor pentru bunăstarea fizică pe care ți-o aduce. El insistă, de asemenea, că nu este gimnastică aerobotică, deoarece nu arde grăsimi, deci nu este o practică pentru persoanele care doresc să slăbească.
Margarita preferă să predea cursuri individuale sau un grup maxim de cinci persoane, cu muzică de fundal care încurajează spiritul, dă pace și relaxează.
Structura Millet este însărcinată cu personalizarea orelor de Pilates, în funcție de nevoile specifice ale celor care o practică și realizează obiectivele în acest fel. Este convinsă că multe săli de sport nu urmează metoda adecvată, trecând Pilates ca o sală de gimnastică dulce. „Pilates, la fel ca yoga, sunt la modă, deoarece neutralizează efectiv condiționarea intrinsec dăunătoare pe care o contribuie societatea actuală”, spune Margarita. Stresul este tensiunea mentală și nervoasă, precum și oboseala fizică: telefonul mobil omniprezent, traficul, preocupările financiare converg pentru a crea o recesiune fizică și stres mental, acestea sunt idei foarte reușite ale lui Marga. „Pentru a ne îmbunătăți viața, ar trebui să petrecem mai mult timp vindecând bunăstarea fizică și mentală. Bunăstarea oferă energie și acest lucru ne va permite să avem suficientă vitalitate noaptea pentru a ne bucura de momente relaxante de activități care ne plac ”, spune structura.