Mâncarea pe timp de noapte este legată de o sănătate a inimii mai slabă pentru femei

Stilul de viață care ajută la obținerea unei sănătăți cardiovasculare ideale include fumatul, activitatea fizică, consumul de alimente sănătoase și controlul greutății corporale.

mâncarea

Femeile care consumă o proporție mai mare din caloriile zilnice mai târziu seara au risc crescut de boli cardiovasculare decât cele care nu au făcut-o, potrivit cercetărilor preliminare prezentate la sesiunile științifice ale American Heart Association 2019, care se desfășoară la Philadelphia (Statele Unite).

Cercetatorii au evaluat sanatatea cardiovasculara a 112 femei (varsta mediana de 33 si 44% hispanici) folosind masurile American Heart Association "Life's Simple 7" la inceputul studiului si un an mai tarziu. „Viața simplă 7” reprezintă factori de risc că oamenii se pot îmbunătăți prin schimbări ale stilului de viață pentru a ajuta la realizarea unui sănătate cardiovasculară ideală și includ nu fumatul, activitatea fizică, consumul de alimente sănătoase și controlul greutății corporale, pe lângă măsurarea nivelului de colesterol, tensiune arterială și zahăr din sânge.

Știri conexe

Participanții la studiu au raportat ce, cât și când au mâncat zilnic timp de o săptămână la începutul studiului și timp de o săptămână la 12 luni după aceea. Datele din jurnalul alimentar completat de fiecare femeie au fost utilizate pentru a determina relația dintre sănătatea inimii și când au mâncat.