Mâncarea nu este întotdeauna sinonimă cu hrănirea; Sanatoriul San Carlos
11 februarie 2017
- Acasă
- / Sănătate
- / Mâncarea nu este întotdeauna sinonimă cu hrănirea
Mâncarea nu este întotdeauna sinonimă cu hrănirea
Învățarea de a ne hrăni este esențială pentru calitatea vieții noastre. De aceea este esențial să știi să faci distincție între alimente și să combini o alimentație bună cu ceva sport.
Mâncarea nu asigură întotdeauna o stare nutrițională bună. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să facem o selecție adecvată a alimentelor, să le combinăm și să le consumăm proporțional și să le adaptăm la fiecare etapă a vieții (lactație, sarcină, copilărie etc.).
De multe ori facem greșeli atunci când alegem cantitatea și calitatea alimentelor, obținând astfel o dietă deficitară în unii nutrienți și cu excese în altele.
Putem spune că alimentația și nutriția nu sunt sinonime, ci sunt procese legate, deoarece alimentația este prima etapă a nutriției, cu scopul degradării alimentelor. Prin urmare, este important să recunoaștem diferența dintre principiul nutrițional și principiul nutrițional.
Primele sunt substanțe care alcătuiesc alimentele, iar al doilea este orice substanță care face parte din corp; Acesta este motivul pentru care absența sau scăderea sub o anumită limită produce boli de deficit.