Mancare care te va ajuta sa slabesti - Nutrygente
Ce mâncare te ajută să slăbești?
Îmi pare rău să îi dezamăgesc pe cei care nu știu, dar nu, nu există alimente care să clasifice singur un plan de dietă ca fiind bun sau rău.
Evident, alegerea alimentelor contează: de exemplu, în cazul în care am pus în imaginea pierderii de grăsime, selectarea alimentelor cu densitate calorică redusă va fi mai indicată pentru a atinge acest obiectiv comparativ cu alimentele cu mai multe kilocalorii.
Pentru a aprofunda puțin acest ultim exemplu:
La fel de mult ca legumele abundă în dieta noastră, dacă o însoțim zilnic cu produse de patiserie, băuturi răcoritoare cu zahăr sau băuturi alcoolice zilnic
Este foarte puțin probabil să atingem acel obiectiv de pierdere a grăsimii pe care îl urmărim.
Îmi place să ilustrez aceste situații în consultare, de parcă noi nutriționiștii ne-am ocupa de a îmbrăca pe cineva elegant pentru un eveniment important.