Mancare bruneta mai lunga pentru a mentine pielea bronzata - Blog de Seguros Catalana Occidente

Hrănește-ți corpul și păstrează pielea tăbăcită mai mult timp

Vara ne dorim cu toții arătați un bronz impecabil fără a ne pune în pericol sănătatea. Pentru a fi maro mai mult timp nu este necesar să ne expunem excesiv și repetat la soare; A dieta alimentara adecvata poate deveni cel mai bun aliat al nostru pentru a păstra pielea bronzată până la sfârșitul verii.

pentru

Hidratarea astfel încât pielea să nu se dezlipească

Pentru a proteja și menține starea bună a pielii, este esențial hidratare: trebuie să beți 2 litri de apă pe zi pentru un corp și o piele perfect hidratată. În acest fel evităm pielea noastră se usucă și se curăță: acest lucru ar presupune doar să ne luăm la revedere de la a arăta bronzul mult așteptat pe care îl căutăm.

Fructe și legume pentru a menține pielea bronzată

Pentru a vă păstra pielea tăbăcită mai mult timp, este esențial să consumați alimente bogate în beta caroten, un stimulent al melaninei care prelungește bronzul. perejiEl este alimentul cu cea mai mare cantitate de beta-caroten, urmat de morcov.