Mănâncă durabil; Există Echo
Învață să ai grijă de sănătatea ta și de mediul tău mâncând mai bine și fără a cheltui un euro în plus.
V-ați gândit să vă schimbați dieta pentru un mod mai durabil, dar nu știi de unde să începi?
Crezi că ar trebui să consumi produse organice, dar acestea par scumpe și nu ești aici pentru a risipi bani. Ai văzut multe dintre ele care costă foarte mult, dar nu știi dacă poți avea încredere sau nu, pentru că mulți înșală cu etichete false.
În cele din urmă, această problemă te copleșește și renunți, chiar știind că nu este cel mai bun pentru sănătatea ta sau pentru planetă.
Nu vă mai frustrați, asta ni se întâmplă tuturor.
De aceea am creat programul NU MĂNCAȚI CAPUL MAI MULT, pentru a vă oferi soluția problemei și puteți începe să mâncați o dietă conștientă.
Dacă urmați instrucțiunile mele îți poți reduce amprenta de mediu încă din prima zi și te vei simți mai sănătos în câteva săptămâni.
Imaginați-vă pentru o clipă ...
că luați în cele din urmă acea dietă sănătoasă și durabilă. Nu numai că te-ai simți mai bine știind că ești responsabil pentru corpul tău și pentru mediul tău, dar ai putea, de asemenea, să economisești în coșul de cumpărături și să îl investești în orice vrei.
Te-ai bucura mai mult de mâncarea ta și ai genera mult mai puține gunoaie fără a fi nevoie să renunți la felurile tale preferate.
Ca profesionist în domeniul mediului, i-am sfătuit pe alții înainte și, datorită câtorva linii directoare simple, și-au atins obiectivul.
Ce veți găsi în acest program?
Capitolul I: Hrană pentru Toți
În acest capitol vom face o mică reflecție asupra importanței alimentelor și a diferitelor probleme pe care le găsim în întreaga lume.
Capitolul II: Ce este o dietă durabilă?
Vom defini ce este și ce nu este o dietă durabilă și veți descoperi câteva diete care sunt considerate durabile astăzi.
Capitolul III: Câteva mituri și adevăruri despre mâncare
În acest capitol veți alunga multe dintre miturile care vi s-au spus până acum despre alimente, de exemplu, cât de rele sunt coloranții, conservanții etc.
Capitolul IV: Ce trebuie să includeți în dieta dumneavoastră?
Aici vom vorbi despre proteine, grăsimi, carbohidrați și tot ce ar trebui să includă dieta ta.
Capitolul V: Amprenta alimentelor tale
Nu toate alimentele au același impact asupra mediului. În acest capitol veți descoperi care este impactul fiecărui tip de mâncare.
Capitolul VI: Două piramide mai bune decât una
Dacă cunoașteți deja piramida alimentară, cunoașteți și piramida mediului și ce au în comun acestea.
Capitolul VII: Deci Ce Cum?
Cantități, proporții, tipuri de alimente ... Nu există un singur răspuns, dar în acest capitol veți putea defini ce să mâncați.
Capitolul VIII: Faceți pace cu mâncarea
Cum să creezi o relație sănătoasă cu mâncarea și să nu mai lupți cu ea.
Capitolul IX: Nu o aruncați
Vom elabora linii directoare clare cu privire la ce trebuie să facem pentru a reduce cantitatea de alimente care ajunge la coșul de gunoi.
Capitolul X: Este totul despre motivație
Dacă vă lipsește motivația, unul dintre cei mai importanți stâlpi, acest capitol vă va ajuta să o găsiți.
Capitolul XI: Goleste-ti camara
Aici vă provoc să vă goliți casa de mâncare pentru a începe de la 0 și vă explic cum să o faceți.
Capitolul XII: Proiectează-ți planul
Acest capitol este practic și va trebui să lucrați la el. Îți vei proiecta planul de masă pentru a începe să mănânci așa cum ar trebui, în funcție de nevoile și stilul tău de viață. Nu vă faceți griji, deoarece există foi de lucru pentru ao ușura.