Mamele care alăptează pot mânca leguminoase

„Se spune că ceea ce mănâncă mama influențează caracteristicile organoleptice ale laptelui”, comentează Inés, mama unui bebeluș de trei luni. „Aș vrea să știu dacă flatulența leguminoaselor poate trece în lapte și dacă poate provoca disconfort bebelușului”, ne întreabă această mamă.

alăptează

„Din câte știu, singurul aliment al cărui efect asupra laptelui matern a fost studiat a fost usturoiul, iar concluzia a fost că bebelușilor le place usturoiul, ceea ce nu ar trebui să ne surprindă pentru că mulți adulți îi plac.” Dr. Carlos González.

Laptele matern este modul în care bebelușii se obișnuiesc să recunoască și să aprecieze aromele dietei. Prin urmare, cel mai bine este ca mama să mănânce totul (tot ce mănâncă de obicei, desigur; nu este necesar să înceapă în bucătăria malaysiană sau nigeriană), astfel copilul se obișnuiește cu ceea ce va mânca mai târziu cu familia sa.