Mama mănâncă sănătos este să mănânce sănătos în timpul sarcinii și alăptării

Cartea a ajuns în mâinile mele „Mama mănâncă sănătos” de Julio Basulto. Adevărul este că l-am primit cu puțin entuziasm, gândindu-mă că va fi încă o carte despre cum ar trebui să mănânce viitoarea mamă. Dar este mai mult decât atât, este o carte despre alimentația sănătoasă, tot în timpul sarcinii și alăptării.

mama

Este o carte bazată pe date științifice despre ceea ce este alimentație sănătoasă pentru femei în timpul sarcinii și alăptării. Cu o prefață a medicului pediatru Carlos González și un epilog al Eva Hache, care de altfel s-a declarat apărător al alăptării și al înțărcării conduse de bebeluși.

Puteți deja intui despre ce este cartea. Un ghid complet pentru rezolvarea îndoielilor viitoarelor mame care se întreabă dacă ar trebui să iasă la dietă, dacă pot mânca pentru doi, dacă ar trebui să recurgă la vitamine sau suplimente alimentare sau cât de mult ar trebui să câștige în timpul sarcinii.