Mai mult dans, mai puțină obezitate! Diabetul împreună X You

Dansul este unul dintre cele mai multe relaxant și distractiv care pot fi efectuate și care, de asemenea, ajută la menținerea sănătății optime.

Unele dintre beneficiile dansului includ: rămâneți activ, aveți o mai mare flexibilitate în corp, ajută circulația sângelui, întărește mușchii și îmbunătățește starea de spirit, în plus, este o activitate care se poate face indiferent de vârstă.

Un studiu realizat în SUA de Universitatea din Pennsylvania School of Nursing a constatat că dansul ajută la eliminarea obezității în copilărie și, prin urmare, la reducerea șanselor de a dezvolta diabet de tip 2.

Cercetătorii au analizat rezultatele după ce un grup de studenți a luat o rutină de dans Hip Hop o oră pe săptămână timp de o lună, timp în care pedometrele au fost folosite pentru a calcula numărul de pași pentru fiecare student.

---