Deserturi ușoare, dar la fel de gustoase - blog - NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Pentru a avea o dietă sănătoasă, nu este necesar să avem un calculator pentru caloriile din fiecare fel de mâncare, dar putem opta pentru alternative mai ușoare. Când ajunge desertul, opțiunile ușoare sunt reduse, iar bucurarea unui final perfect este uneori aproape imposibilă. Bine Astăzi încălcăm regulile stabilite pentru a vă oferi rețete ușoare și gustoase de desert. Ia-ti notite!
Scris de NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Aromatizând fructele
Fructele sunt întotdeauna o opțiune bună pentru a termina o masă, dar nu vom nega că poate fi puțin plictisitor, mai ales iarna când există mai puțină varietate. Există întotdeauna opțiunea de a însoți o banană cu un iaurt degresat și scorțișoară pentru a-i da o culoare și o aromă. Dar Ce zici de degustarea unei plăcinte ușoare de mere sau de prepararea propriei gemuri de citrice? Sunt deserturi ușoare și foarte ușor de preparat.
Gem de citrice
Brânză proaspătă cu gem de citrice și nucă
O modalitate de a bea dulce fără să exagerați este să vă faceți propria gem. Trucul pentru ca caloriile să nu urce este să înlocuiți zahărul cu îndulcitorul de gătit. În acest fel, reduceți puterea calorică, dar nu pierdeți nici o aromă. Și, deși gemul este mai mult pentru micul dejun, îl puteți servi pentru a termina un prânz sau o cină cu o brânză proaspătă cu conținut scăzut de grăsimi.