Magné B6 SANOFI Magneziu și vitamina B6 știați că deficiența lor vă provoacă probleme cu vederea -
Magneziul și vitamina B6, în ciuda faptului că primul este un mineral și al doilea o vitamină, au în comun că ambele sunt substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului, s-a demonstrat că o deficiență a acestora poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre.
Magneziul este, după cum am spus, un mineral și, prin urmare, o componentă anorganică, spre deosebire de toate vitaminele, cum ar fi B6, care sunt componente organice. Această diferență de bază determină faptul că magneziul și vitamina B6, deși pot fi găsite în aceleași alimente, reacționează chimic în moduri diferite și, prin urmare, au funcții fiziologice diferite.
Principalele beneficii ale magneziuluiPrintre multiplele beneficii ale magneziului pentru organism, am sublinia:
Întărește sistemul osos, deoarece mai mult de jumătate din magneziul din corpul nostru este concentrat exact în oase.Magneziul este esențial pentru metabolismul corect al carbohidraților și grăsimilor, deoarece acest mineral participă la aproximativ 300 de procese metabolice.Acesta joacă un rol important în rezistența la insulină, fiind dovedit științific că persoanele care nu ingerează suficient magneziu au mai multe șanse de a suferi de diabet, în special la adulții tineri. Complicațiile oculare la persoanele cu diabet sunt foarte frecvente, în special patologia cunoscută sub numele de retinopatie diabetică.
Importanța vitaminei B6De asemenea, este foarte important ca dieta noastră zilnică să includă alimente care conțin vitamina B6 din următoarele motive:
La fel ca magneziul, vitamina B6 este, de asemenea, esențială pentru metabolism, în special a proteinelor.