M. Rodríguez: „Culturismul implică un mare sacrificiu fizic și mental”
Ne întâlnim pe o terasă la zece noaptea. Întotdeauna mi-au plăcut nopțile de vară să pot discuta. Mario Rodríguez País (Valladolid, 1997) este necesară o sticlă de apă rece. Eu, al timpului. Mario este originar din Mojados și este tânăra promisiune a lumii culturismului. ‹‹ Am început în sala de gimnastică să mă recuperez după o accidentare la genunchi, dar Nu mi-am imaginat niciodată că aș vrea atât de mult încât viața mea să se învârtă în jurul culturismului››,
Exercițiul l-a ajutat să-și revină complet de la genunchi și în fiecare zi a început să se antreneze mai greu. asta a trezit ceva în mine și m-am gândit că dacă o iau în serios aș putea merge departe. Desigur, pe baza sacrificării multor lucruri ... ›› Îi spun că sacrificiul este rezervat pentru mai târziu și continuăm conversația. ‹›Am vrut ca munca mea să fie culturism și să nu o am ca un simplu hobby››. A dobândit pregătire în pregătirea personală și nutriție sportivă și ulterior a început să se antreneze cu profesioniști care au fost în top 10 la culturismul spaniol.
Îl întreb despre familia lui și despre părerea lui cu privire la aventura în care a fost prezentat: ‹›La început au crezut că este un capriciu al adolescenței, dar mi-au observat sacrificiul, care i-a făcut să creadă în mine și să mă susțină, ceva fundamental pentru a putea concura ››. Mario repetă un cuvânt: sacrificiu. Îi spun să-mi spună mai multe. Oftează și începe: ‹› Am lăsat puțin deoparte la petrecere, Am stabilit o dietă și câteva linii directoare care sunt obligatorii: să te trezești cu o oră mai devreme în fiecare zi pentru a face cardio, prânzuri și mese de post foarte marcate de ore și cantități ... ››. Este ca un mecanism de ceas: prânzul la zece, al doilea prânz la douăsprezece și așa și până la sfârșitul zilei.
Menținerea unui script atât de strict nu este gratuită, are efecte secundare care, în multe cazuri, trec neobservate de cei care nu practică culturismul: anxietate atunci când aveți un nivel scăzut de grăsimi, stres psihologic ... Nu numai că o dietă strictă este suficientă, aveți nevoie de antrenamente foarte grele, odihnă adecvată și suplimente bune, cum ar fi proteine. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm metabolismul și genetica fiecărei persoane. Toate acestea pentru a-mi atinge obiectivul actual: să câștig campionatele regionale din Castilla y León››.