Lvaro Ballero a povestit cum a slăbit 10 kilograme în două luni de carantină

Fostul băiat al realității și-a detaliat dieta și exercițiile.

lvaro

Realitatea exchico amintită, Alvaro Ballero, a spus cum A slăbit 10 kilograme în aceste luni de cuarenenă.

Actualul manager din zona de Marketing și Inovare a Canalului 13 a dezvăluit pe rețelele de socializare dietă care a urmat. In conformitate cu aport caloric la 1700 calorii pe zi (Măsoară 1,78 cm și a cântărit 91 de kilograme).

Mânca "o mulțime de proteine, unele grăsimi și puțini carbohidrați. Toate în rapid pas intermitent 16 ore fără să mănânc (ultima mea masă este de obicei la ora 23:00 și următoarea mea este la ora 15:00)