LUPTAȚI CELULITA CU EXERCITIU

Ce este «celulita»?

Celulita (lipodistrofia ginecoidă sau paniculopatia edematoasă fibroscleroasă), cunoscută și sub numele de „coajă de portocală”, este o patologie care afectează 85% până la 95% dintre femeile post-pubertare. Este definit ca o afecțiune a țesutului conjunctiv și adipos, în care apar, printre altele, semne precum edem, fibroză, scleroză, modificări adipocitare, microcirculație și alterări interstițiale. Este cauza multiplelor semne și simptome care nu numai afectează structura anatomică corpul feminin, dar și stima de sine a celor care suferă de acesta (Knobloch et al, 2010).

Celulita nu este o alterare localizată, dimpotrivă este o problemă generalizată, deoarece afectează diferite regiuni ale corpului, fiind găsit mai frecvent în regiunea feselor și membrele inferioare a femeilor post pubertale. Acest lucru se datorează: anatomiei specifice femeilor, care, spre deosebire de bărbați, stochează un număr mai mare de celule adipoase; și la involuția țesutului conjunctiv sau conjunctiv. Toate acestea duc la o dezechilibru în formarea și distrugerea adipocite sau celule grase generând cunoștințe noduli piele vizibilă sau noduloasă.

Cauze

Principalele cauze ale apariției celulitei sunt (Gallego, 2011):

DISFUNCȚII GLANDULARE ENDOCRINE: hipotiroidism, hiperestrogenism ...
TULBURĂRI VASCULARE PERIFERICE
PATRIMONIU GENETIC
OBICEIURI RĂU: stil de viață sedentar, dietă dezechilibrată bogată în grăsimi saturate, îmbrăcăminte inadecvată (îmbrăcăminte strânsă, brâu, tocuri ...)
FACTORII HORMONALI
FACTORI PSIHOLOGICI: stres, anxietate, depresie ...
ALȚI FACTORI: petrece multe ore în aceeași poziție (așezat sau în picioare), fără odihnă și dormit suficient; și în general toți acei factori care modifică funcția circulației venoase de întoarcere și care favorizează retenția de lichide.

" estrogeni stimulează proliferarea fibroblastelor și măresc activitatea adipocitelor, ceea ce duce la formarea de noduli de celulită«. Navarro și colab., (2008).

CLASIFICAREA CELULITEI (Nürnberger și Müller, 1978):

GRADUL 0: Suprafața netedă a pielii în timp ce stai întinsă și în picioare. Ridurile la testul de prindere.
GRADUL 1: Suprafața netedă a pielii în timp ce stai întinsă și în picioare. Fenomenul „saltelei” rezistent la ciupituri.
GRADUL 2: Suprafața netedă a pielii în timp ce stai întinsă. Fenomen spontan de „saltea” în picioare.
CLASA A 3-A: Fenomenul „saltea” în picioare și culcat.

TRATAMENTE

Ca măsuri generale pentru prevenirea apariției celulitei sau, în caz contrar, ca o completare a terapiilor prescrise de specialiști se recomandă exerciții fizice regulate, urmarea unei diete echilibrate și controlul anxietății și stresului. Pentru tratarea celulitei au fost utilizate mai multe terapii reduce celulele adipoase, îmbunătăți microcirculația și reduce edemul. În prezent, noi căi și mijloace de acțiune sunt încă căutate pentru controlul său, deși niciunul nu s-a dovedit a fi pe deplin eficient și baza științifică obținută este limitată (Navarro și colab., 2008).

TRATAMENT MEDICAL ȘI CHIRURGICAL:

Radiofrecvență (Estrada Quintero, 2011)
Oscilații profunde (Benitez-Vargas, 2019)
Electrolipoforeza
Iontoforeza
Ecografie
Termoterapie și săruri termice (Gallego, 2011)
Presoterapie și drenaj limfatic