Alimentele și densitatea lor calorică

densitatea calorică a unui aliment este relația dintre volumul său și calorii, prin urmare, este un parametru bun atunci când selectați alimentele care vor colabora cel mai mult cu pierderea în greutate.

calorică

Alimentele care furnizează o densitate calorică mai mică vor fi mai potrivite pentru subțire, Prin urmare, în tabelul următor vă arătăm alimente clasificate în funcție de densitatea calorică, care poate fi de mare ajutor dacă vrem să slăbim sănătos, fără să murim de foame.