Lumina artificială pe timp de noapte influențează obezitatea - dieta Luzon

În ce măsură lumina artificială de noapte ne afectează obiceiurile? Un studiu realizat de Universitatea din Haifa, în Israel, spune că multe. Conform acestei lucrări, ratele de obezitate pot fi legate de cantitatea de lumină artificială după apusul soarelui: în zonele în care oamenii tind să trăiască în întuneric după apusul soarelui, obezitatea are o incidență mai mică decât în ​​acele zone în care lumina artificială este menținută chiar și după apusul soarelui.

influențează

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au realizat imagini ale sateliților militari americani și cât de iluminate erau anumite zone, precum și date despre prevalența supraponderalității și obezității de la Organizația Mondială a Sănătății. Au observat acea lumină artificială influențează excesul de greutate la bărbați și femei la fel de mult ca mâncarea junk.

„Din cauza luminii artificiale noaptea, uneori mâncăm la un moment nepotrivit, adică după apusul soarelui, când procesele noastre metabolice sunt mai lente ”, spune cercetătorul N. A. Rybnikova, de la Universitatea israeliană.