Lucrul cu greutate suplimentară nu te va pune; mare; Ari gomez
Cu ceva timp în urmă mi s-a dat ideea de a scrie despre convingerea că femeile au că lucrul cu greutatea le va lărgi și le va face „mari”, am aruncat-o pentru că am jurat că este un mit al preistoriei că nimeni nu am mai crezut, dar m-am înșelat ...
Chiar ieri vorbeam cu o prietenă și mi-a spus că știe fete care nu își lucrează deloc brațele pentru că au jurat că vor îngrașa, așa că, cu atât mai mult, am decis să scriu despre asta pentru a face asta ei înșiși o favoare și încetează să mai creadă acele minciuni ieftine. Nu știu cine îți spune, așa că iată explicația de ce nu ți se va întâmpla asta chiar dacă ai încărca multă greutate, cu atât mai puțin dacă folosești gantere de 1k, nu trebuie să faceți fie că faceți multe sau puține repetări, serios.
GEN
Fiind femeie te-ai salvat! corpul nostru NU este conceput pentru a avea volum în partea superioară, natura este foarte înțeleaptă și ne-a dat mai multă putere și puțin volum în șolduri (unii mai mult decât alții), deoarece la un moment dat vom avea copii și acest lucru este necesar dezvoltat și evident până la momentul livrării.
Cu bărbații este o altă poveste, așa că este mai ușor pentru ei (unii mai mult decât alții) să își lărgească spatele și brațele.
Permiteți-mi să vă spun că brațele sunt ca orice altă parte a corpului, ele stochează și grăsimi! Deci, dacă brațele tale se simt mari (așa cum se spune „de tamalera”), cu atât mai mult motiv pentru care trebuie să le lucrezi! ignorarea problemei nu este o soluție!
O altă veste grozavă este că femeile acumulează mai multe grăsimi în triceps, așa că ai grijă! dacă continuați fără să lucrați, „aripa de liliac” va continua să crească.
Dacă cazul tău este că ai brațe „spaghete”, cu un motiv și mai mare, lucrează-le ! pentru că te vor defini și te vor transforma foarte repede! a profita de.