Diabetul, ce este, care sunt simptomele acestuia și ce dietă să urmeze
Știați că dieta în diabet este extrem de importantă? Vă spunem totul despre această boală, simptomele acesteia și despre cum să o controlați.
Diabetul afectează 8,5% din populație, deci este mai frecvent decât ne imaginăm. Deși este o boală ușor de controlat, dacă este prinsă devreme, dacă nu este tratată la timp, poate provoca probleme de sănătate foarte grave și, uneori, poate duce chiar la moarte.
Suntem cu toții expuși la aceasta, deși este adevărat că oamenii cu fundal de familie au mai multe buletine de vot pe care să le joc. Totuși, fiecare dintre noi face bine să învețe despre diabet, despre simptomele sale și despre cum să-l controlăm.
Ce este diabetul?
Diabetul este un boala cronica, de lungă durată, afectând modul în care organismul transformă alimentele în energie.
Cele mai multe dintre alimente că mâncăm se transformă în zahăr, numit și glucoză, care este eliberat în sânge.
Pancreasul produce un hormon, numit insulină, care acționează ca o cheie care permite zahărului din sânge să pătrundă în celulele corpului pentru ca acestea să le poată folosi ca Energie.
persoana cu diabet să nu produceți suficientă insulină sau să nu o utilizați corespunzător.
Există mai multe tipuri de diabet:
- Diabetul de tip 1. Este cauzată de o reacție autoimună, care determină corpul să se atace din greșeală și împiedică organismul să producă insulină.
- Diabetul de tip 2. Apare atunci când organismul nu folosește insulina în mod corespunzător și nu poate menține glicemia la niveluri normale.
- Diabet gestațional. Apare la femeile însărcinate care nu au avut niciodată diabet.
Când nu există suficientă insulină sau celulele nu mai răspund la insulină, există prea mult zahăr în sânge și, în timp, acest lucru poate provoca probleme grave de sănătate.
Deşi nu există leac pentru diabet, putem reduce considerabil efectul pe care îl are asupra vieții practicând obiceiuri de viață sănătoase și luând medicamente după cum este necesar.
Cu cât avem mai multe informații despre gestionarea diabetului și cu atât ne îndreptăm mai mult către noi controale medicale, cu atât va fi mai ușor să o înfrunți.
Care sunt simptomele diabetului?
Recunoașterea simptomelor diabetului este esențială pentru diagnosticarea precoce și, prin urmare, pentru a putea fi controlat. Cele mai frecvente sunt:
- Trebuie să urinezi foarte des, și noaptea.
- Foarte însetat.
- Pierderea în greutate fără a încerca.
- Foarte foame.
- Vedere încețoșată.
- Furnicături sau amorțeală în mâini sau picioare.
- Foarte obosit.
- Piele foarte uscată.
- Răni care se vindecă foarte încet.
- Mai multe infecții decât de obicei.
Dieta și diabetul: aliați inseparabili
Învățarea de a mânca bine și sănătos este una dintre cele mai importante părți ale acestuia controlează-ne diabetul.
De asemenea, trebuie să ne amintim că este important Mânca sănătos, nu doar pentru persoanele cu diabet, ci pentru întreaga populație.