Lipsa de proteine ​​și păr Ediția Ibérico

Cum ar putea să vă afecteze părul o dietă vegană?

Lipsa proteine

"Mulți clienți vegani și vegetarieni sunt foarte informați cu privire la dieta lor. Cu toate acestea, am observat că la mulți dintre acești clienți părul lor devine mai slab, a existat o creștere a căderii părului și un păr mai fragil. Am constatat, de asemenea, că părul dvs. are o tensiune mai mică. putere ".

Acest lucru se întâmplă deoarece un vegan poate avea dificultăți în menținerea unui nivel adecvat de proteine ​​în dieta lor după eliminarea cărnii, cum ar fi lactatele. Deoarece părul este alcătuit dintr-un lanț proteic, acest deficit vă poate afecta și slăbi părul.

Vă va ajuta să vă adaptați dieta?

„Dacă tăiați carne sau produse lactate, este important să vă suplimentați dieta cu surse alternative de proteine”, spune James. "Recomand să discutați cu un nutriționist și să consultați Societatea Vegană pentru sfaturi privind urmarea unei diete adecvate bogate în proteine.".