Lipsă de motivație Obțineți-l pe 20 de conturi Instagram - Evoluție
Creat de: Cecilia Morales
Cu toții folosim rețelele sociale în scopuri diferite, inclusiv pentru găsirea motivației.
Și nu este un secret pentru nimeni că Instagram este locul în care milioane de oameni caută informații legate de viața sănătoasă și fitness.
Aici vom recomanda 20 de conturi care vă vor aprinde scânteia pentru a atinge orice obiectiv. Fie pierdeți kilogramele în plus, tonificați-vă mușchii sau pur și simplu simțiți-vă cum doriți.
Cei pe care îi alegem au totul pentru a vă învăța să nu renunțați.
Ești gata să devii cu adevărat motivat?
Ce veți găsi în această postare?
Antrenamente și motivație
Vrei să te antrenezi și să nu renunți să încerci? Aceste relatări vă vor învăța că forța vine din exerciții și motivația vine din interior.
Clara Divano, mai cunoscută în rețele sub numele de Cusifit, este unul dintre ambasadorii brandului nostru Evolution Advance Nutrition.
Ea învață că disciplina este esențială pentru a fi consecventă.
Împărtășiți-vă rutinele de exerciții de acasă, astfel încât să le puteți face de câte ori doriți. În plus, explică ce intensitate să aplici, în funcție de nivelul tău: începător, intermediar sau avansat.
De asemenea, face rețete sănătoase foarte ușoare, distractive și delicioase.
Sascha Barboza, cunoscută tuturor ca Sascha Fitness, este un reper în lumea sănătății, în special pentru publicul feminin.
Când a decis să arate, pas cu pas, cum a slăbit după prima sarcină, a câștigat milioane de adepți care doreau să obțină același lucru.
Și de acolo, arată că este posibil să fii mamă de fetițe și să rămâi în formă, cu rețete, exerciții, suplimente și multe altele. Pentru ea, cheia este disciplina.
De asemenea, îi place să-și arate aspectul, care îi fascinează pe mulți.
Alexia Clark este cunoscută drept „regina antrenamentelor”.
Vă arată că perseverența și dorința sunt secretul pentru a vă atinge obiectivele.
Ea este dovada vie că femeile cu antrenament de forță bine planificat pot sculpta un corp fabulos.
Postați diferite rutine de exerciții fizice de făcut acasă sau la sală.
Senada Greca se remarcă prin fizicul excelent și pentru a fi instructor de fitness de impact.
În rețeaua sa socială își publică rutinele de exerciții.
Te invită să păstrezi o atitudine bună, să te simți bine și fericit cu ceea ce ai realizat și cu ceea ce mai ai de realizat.
Dar, mai presus de toate, te încurajează să continui cu un stil de viață sănătos.
În plus față de împărtășirea rutinelor de exerciții și de ceea ce este bun despre menținerea obiceiurilor sănătoase, Angie vă sfătuiește ca, pentru efortul dvs. de a fi eficient, secretul este să mergeți în propriul ritm.
Pentru ea, fiecare pas contează, totul este progres. Mai întâi trebuie să te iubești pe tine, indiferent de modul în care te văd ceilalți.
O frază pe care o folosește pentru a-și motiva adepții: „Cu cât trece mai mult timp, cu cât înveți mai mult, cu atât devii mai puternic; cu cât faci mai mulți pași, cu atât ești mai rezistent ”´
Valentina Lizcano este o actriță renumită și este, de asemenea, un iubitor de viață sănătoasă.
Postați rutine pentru a crea obiceiul de a face mișcare de acasă.
În fiecare dintre postările sale există o mulțime de motivații pentru a te împuternici ca femeie și ea te invită să nu-ți pese ce vor spune ei.
Fie ca sarcina și vârsta ta să fie o sursă de motivație
În niciun moment nu vă puteți condiționa să nu vă îndepliniți obiectivul. Că nimic nu devine un pretext pentru a nu-l atinge.
Următoarele conturi vă vor arăta că scuzele sunt doar în mintea dvs. Sunt 100% sigur că te vor inspira.
Anna este un exemplu clar că nu există scuze atunci când vrei să te bucuri de o sănătate bună.
În contul ei, ea împărtășește rutina de exerciții în timpul sarcinii.
Dar nu vă faceți griji, acestea nu sunt doar exerciții pentru femeile însărcinate; împărtășește, de asemenea, rutine înainte și după sarcină.
Valentina apare în lumea potrivită, arătându-le tuturor adepților ei schimbarea pe care a avut-o după ce a avut 3 copii (unul înainte și după).
Te inspiră să nu renunți și să realizezi ceea ce ți-ai propus, indiferent de vârstă sau condiție fizică.