LEN SAU LINSE - Petit Fit by Cris
Fii cea mai bună versiune a ta
LEN SAU IN
Semințele de in sau, de asemenea, cunoscute sub numele de semințe de in, sunt un aliment foarte hrănitor. Acestea sunt obținute din planta Linum Usitatissimum, care este cultivată în Europa și aparține familiei Linaceae.
Două produse sunt fabricate din semințe de in: ulei de semințe de in și făină de semințe de in.
Proprietăți și beneficii
Aceste semințe sunt foarte eficiente în combaterea constipației, deoarece două linguri de in au toată fibra de care avem nevoie pe zi.
Semințele de in contribuie pozitiv la flora noastră intestinală, care este importantă pentru o sănătate bună. În plus, sunt un remediu natural excelent pentru o digestie slabă, arsuri la stomac etc.
De asemenea, ne ajută să ne protejăm sănătatea oaselor, deoarece mineralele din semințele de in contribuie la îmbunătățirea densității și rezistenței osoase.
În cele din urmă, semințele de in sunt foarte potrivite pentru persoanele cu diabet de tip II datorită acțiunii lor de reglementare asupra glicemiei.