Lecuiners Mic dejun Smoothie de cafea
Când mă trezesc dimineața, am nevoie urgentă de o cafea. Se pare că, dacă nu-l beau, nu sunt o persoană. Cu siguranță mulți dintre voi care mă citiți în acest moment vă simțiți identificați, corect?
Ai un mixer bun?
Pentru a prepara smoothie-uri, supe calde sau reci, shake-uri sau chiar înghețată, este esențial să aveți un mixer bun. Dacă doriți cel mai bun blender de pe piață la un preț excepțional, aruncați o privire la Magimix.
Am un obicei prost să mă ridic exact la timp, parțial pentru că mă trezesc devreme și grăbesc timpul la maxim, astfel încât în timpul săptămânii timpul dedicat micului dejun este destul de rar, ceea ce de multe ori nu-mi dă timp să beau nimic altceva decât cafea. Ti se intampla si tie?
Problema cu a rămâne afară din casă având o singură cafea este că după una, sau cel mult 2 ore, mor de foame și încep să ciocănesc.
Până într-o zi am găsit soluția. Dacă mi-aș lăsa micul dejun pregătit seara înainte de culcare, a doua zi mi-ar lua mai puțin timp să iau micul dejun decât mi-a trebuit să-mi pregătesc cafeaua.
Așa că am decis să combin nevoia mea de a bea acea cafea delicioasă de dimineață cu eficiența de a o pregăti când mă trezesc și, de asemenea, să-l fac un mic dejun satisfăcător și, astfel, să evit gustarea înainte de următoarea masă.
Ce se întâmplă dacă pe lângă cafea adăugăm beneficiile fulgii de ovăz și a unei bucăți de fructe? Veți crede că este imposibil, dimineața nu am timp să iau micul dejun.
Nu este nimic imposibil. Este dovedit că un mic dejun în care includem atât carbohidrați, proteine, cât și grăsimi sănătoase este foarte satisfăcător și ne oferă suficientă energie pentru a desfășura activități zilnice și pentru a ajunge fără foame excesive până la următoarea masă. Deci, să unim toate ingredientele necesare într-o singură rețetă.