Lectii de mancare pentru obiceiuri sanatoase
KilosOut este o metodă care depășește dieta pentru a pierde în greutate, dar servește la adoptarea unor obiceiuri sănătoase și nutriționale la masă
KilosOut este o metodă care depășește dieta pentru a pierde în greutate, dar servește la adoptarea unor obiceiuri sănătoase și nutriționale la masă
KilosOut este o nouă metodă de reeducare a alimentelor care de la crearea sa, în urmă cu mai bine de un an, a crescut considerabil dintr-un motiv simplu: „funcționează”. Combinația dietei mediteraneene, împreună cu motivația personală, însoțirea și prezența constantă, întâlnirile săptămânale, liniile directoare sănătoase, toate acestea se adaugă unei echipe formate din medici, farmaciști, nutriționiști, psihologi și „antrenori”, care te ghidează și te însoțesc să realizezi obiectivul: pierde in greutate si nu te ingrasa din nou. KilosOut s-a născut din experiența personală a lui Miriam Tara, descendentă a unei familii extinse de medici, care după ce a încercat nenumărate diete a decis împreună cu mama ei, María José Gómez-Angulo, să creeze o companie prin care să poată arăta tuturor oamenilor care sunt în aceeași situație în care este posibil să slăbești, odată pentru totdeauna.
OMS a avertizat deja despre marea epidemie de obezitate pe care o suferă Europa, avertizând că în Spania proiecțiile indică faptul că în 2030, 30% dintre locuitori vor fi obezi și că 70% vor fi supraponderali. Obezitatea nu este o simplă problemă fizică, ci este direct legată de diferite tipuri de boli precum diabetul, problemele respiratorii sau afecțiunile cardiovasculare, crescând, de asemenea, șansele de a suferi de cancer.
KilosOut își propune să ne ajute să arătăm mai bine, dar și, și în principal, să ne permită să obținem o calitate mai bună a vieții și să ne învețe să ne bucurăm de mâncare fără ca aceasta să fie folosită sau înțeleasă, așa cum se întâmplă din păcate din ce în ce mai des, ca premiu sau Răsplată.
PLANURI PENTRU „MICI”
Educarea copiilor despre aceste obiceiuri sănătoase în alimentație și nutriție este un obiectiv pe care părinții și școlile îl urmăresc în fiecare zi cu mai multă insistență. Echipa KilosOut, conștientă de această nevoie, are un „antrenor” nutrițional destinat familiilor și copiilor axat pe organizarea unor planuri de masă care să permită copiilor și celor care nu sunt atât de tineri să fie instruiți într-un stil de viață sănătos. „Educarea părinților și a copiilor este esențială, mai ales dacă luăm în considerare faptul că 82% dintre copiii obezi vor fi adulți obezi și că supraponderalitatea și obezitatea la minori reprezintă în prezent 27,8% în țara noastră”, explică Miriam Tara, fondatorul KilosOut.