Lecții calorice (IV) Sergio Espinar; Nu mă voi îngrasa din nou

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

sergio

Magia „echilibrului energetic”

După cum știm cu toții, ecuația echilibrului energetic aplicată corpului uman poate fi exprimată doar cu 3 termeni: intrarea caloriilor (CI), ieșirea caloriilor (CO) și modificarea energiei acumulate (ΔE):

Ipoteza CICO, sau pseudoștiința echilibrului energetic, elimină magic unul dintre termenii din ecuație. Atenție la modul în care se întâmplă:

Bilanțul energetic se referă întotdeauna la numărul de calorii pe care le consumăm minus numărul de calorii pe care le ardem. S. Espinar

O vedem, nu? Bilanțul energetic este o definiție care ia în considerare doar doi termeni din ecuația bilanțului energetic: Calories In (IC) și Calories Out (CO). Unde este al treilea termen, ΔE? Nu mai!

Pentru a arde grăsimea corporală trebuie sa consuma mai putine calorii decat ardem si daca acumulam grasime corporala este cauza că consumăm mai multe calorii decât cheltuim. S. Espinar

Să ne uităm la ceea ce spune Espinar: ne îngrășăm din cauza CI și CO, iar pentru a pierde în greutate trebuie să fim atenți la CI și CO. Espinar a făcut deja trucul magic pentru noi: ne face să credem că singurul lucru care contează este cei doi termeni cu cei care au fost nejustificat.