L-Carnitina, suplimentul esențial pentru a slăbi în siguranță La Opinion
L-carnitina este un supliment total natural, produs chiar de organism. Cu toate acestea, poate fi consumat și sintetic, ca supliment pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate.
Ce este L-Carnitina?
Acesta este un compus similar cu aminoacizii, care este produs de corpul însuși și este adăpostit în mai multe țesuturi ale corpului, cum ar fi țesuturile musculare.
Se poate obține și prin consumul de carne roșie. Acestea conțin o concentrație mare de compus și, de fapt, de aici își trage numele.
Pe lângă carnea roșie, se găsește și în avocado, produse lactate, soia, orez și ouă, deși cantitatea din aceste produse este mai mică.
Funcțiile L-carnitinei
Această substanță influențează în mod direct metabolismul grăsimilor. În acest fel, grăsimea acumulată în organism este transportată și apoi arsă și folosită ca energie, alături de carbohidrați.
Datorită acestei proceduri, L-carnitina ajută la conservarea depozitelor de glicogen din mușchi și astfel este posibil să se obțină o rezistență mai mare în ele.