Lăsarea pielii anti-estetică după pierderea în greutate
Moștenirea pielii largi și inestetice poate fi mai mult decât te-ai târguit atunci când te înscrii pentru a pierde în greutate, dar există ajutor ... citește mai departe. Pierderea unei cantități excesive de greutate, între 50 și 100 de kilograme poate fi eliberatoare și poate crește stima de sine, dar unde merge pielea care a susținut odată excesul de masă corporală? Dacă pierdeți o cantitate mare de greutate pentru o perioadă scurtă de timp, este posibil ca pielea să se acumuleze în pliuri sau să atârne ca o pradă.
Acest efect de scoici poate arăta bine pe perdele, dar pe oameni ... ei bine ... vă puteți imagina. Ce poți face pentru a scăpa de pielea slăbită? Chirurgia este răspunsul convenabil, dar este costisitoare și poate lăsa cicatrici. Există pași mai puțin drastici pe care îi puteți lua în considerare înainte de a opta pentru o intervenție chirurgicală și iată câțiva pași pozitivi pe care îi puteți face pentru a vă pierde prada:
Alege cu înțelepciune
Deci, ați citit sau ați auzit despre durerea inimii legate de agățarea de movile de piele lăsată după o slăbire drastică? Ei spun că prevenirea este mai bună decât vindecarea, iar acest sfat se aplică perfect. O mare parte din problemă poate fi prevenită prin alegerea unui plan de dietă care vă permite să slăbiți treptat. Dacă corpul tău se micșorează încet, pielea ta va avea un timp de recuperare și se va regla corespunzător.
Pierderea mai lentă în greutate, cu scopul de a pierde 1 până la 2 kilograme pe săptămână, poate ajuta la minimizarea efectului căderii pielii. Planurile de dietă care pun accentul pe alimentația sănătoasă și exercițiile fizice vă pot ajuta să pierdeți în greutate treptat. Este posibil să nu vă bucurați de satisfacția unei schimbări drastice „înainte” și „după”, dar, de asemenea, este posibil să nu aveți de-a face cu pliurile inestetice ale pielii.
Elasticitatea pielii
Sănătatea pielii tale poate juca un rol important în determinarea faptului dacă pielea ta se va recupera rapid. Potrivit lui Jason Spector, MD, profesor asistent de chirurgie plastică la Universitatea Cornell Weill Medical College, „cei mai importanți doi factori care determină elasticitatea pielii sunt vârsta și genetica”. Ce se întâmplă dacă ambii factori nu sunt în favoarea ta? Experții în sănătate sugerează că consumul anumitor alimente poate îmbunătăți elasticitatea pielii:
Apăsați în potența vitaminelor A, C și E
Aceste grupe de vitamine protejează pielea de radicalii liberi (băieții răi care provoacă leziuni celulare) și, de asemenea, îmbunătățesc repararea pielii. În special, vitamina A ajută la hidratarea stratului inferior al pielii, vitamina C protejează fibrele ferme ale pielii, precum colagenul și elastina, iar vitamina E protejează pielea de daunele provocate de soare.