Lasagna vegană foarte bogată în proteine (rețetă) - Magazin VeganFit
Astăzi vă prezentăm o rețetă pentru cucerirea palatelor; Lasagna vegană, cu opțiunea de a fi fără gluten și foarte bogată în proteine
Această lasagna conține cel puțin 100gr de proteine de cea mai bună calitate. De asemenea, este foarte satisfăcător și hrănitor.
Rețeta folosește făină de spelt (care este mai slabă în gluten și mai sănătoasă decât grâul comun), dar puteți folosi și o făină fără gluten dacă aveți boală celiacă.
Ingrediente:
- Un pachet delasagna hiperproteică
- 3 căței de usturoi
- 1 ceapa mare
- 50g de soia texturată
- 300 g de ciuperci
- 1/2 dovlecei
- 1 ardei rosu
- Ulei de măsline extra virgin
- Roșie proaspătă
- Condimente (busuioc, oregano, piper ...)
- Semințe de floarea-soarelui nesărate