Laptele matern arde calorii, mit sau adevăr

06 iunie 2016, 13:06

calorii

Ar trebui să începeți să slăbiți la numai o lună după naștere. (Foto: Fișier)

"Daca tu alaptezi copilul, vei inferior lire sterline de plus”Este ceea ce femeile au auzit întotdeauna de la mamele, bunicile sau prietenii noștri, dar A fost un mit sau un adevăr?.

A Adevărat. Femeile care își alăptează bebelușul ard aproximativ 500 de calorii și este o modalitate naturală de a pierde acele kilograme în plus pe care sarcina le-a lăsat în urmă.

„Această creștere în greutate este o rezervă pentru alăptare, deoarece nevoile calorice sunt cu 20% mai mari, sugarul ar trebui să consume cu 500 de calorii mai mult decât femeia aflată în sarcină”, a explicat nutriționistul Sara Abu Sabbah.