Laptele de vacă când și cum să îl introduceți în dieta copilului dumneavoastră - BabyCenter
În acest articol
- De ce este recomandat să așteptați până când bebelușul are 12 luni pentru a începe să dea lapte de vacă?
- De ce ar trebui să încep să dau lapte de vacă copilului meu?
- Ar trebui să opresc alăptarea când copilul meu începe să bea lapte de vacă?
- Cât de mult lapte ar trebui să bea copilul meu?
- Pot să-i dau copilului meu degresat sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi?
- Copilul meu nu vrea să bea lapte de vacă. Există un truc pe care să îl pot încerca?
- Ce se întâmplă dacă refuzi categoric să consumi produse lactate? Sau dacă urmăm o dietă vegetariană strictă?
- Ar trebui să cumpăr lapte organic sau fără hormoni pentru copilul meu?
- Ar putea fi copilul meu alergic la lapte?
De ce este recomandat să așteptați până când bebelușul are 12 luni pentru a începe să dea lapte de vacă?
Sistemul digestiv al unui bebeluș nu are capacitatea de a digera proteinele din laptele de vacă la fel de complet sau ușor ca cele din laptele matern sau de formulă. În plus, laptele de vacă conține niveluri ridicate de proteine și minerale, care ar putea supraîncărca rinichii imaturi ai bebelușului.
Este foarte important să rețineți că laptele de vacă nu conține cantitatea adecvată de fier, vitamina C și alți nutrienți de care au nevoie copiii. Laptele de vacă poate provoca chiar anemie cu deficit de fier la unii bebeluși, deoarece proteinele din lapte pot irita peretele intestinal și pot provoca sânge în scaun. În cele din urmă, laptele de vacă nu conține tipurile de grăsimi care sunt cele mai benefice pentru sănătatea copiilor în curs de dezvoltare.
Dar odată ce sistemul digestiv al bebelușului dvs. este gata să-l digere, laptele de vacă va deveni un complement excelent pentru o dietă sănătoasă care include cereale, legume, fructe și carne.
De ce ar trebui să încep să dau lapte de vacă copilului meu?
Laptele de vacă este o sursă excelentă de calciu, așa că îl va ajuta pe copilul tău să construiască oase și dinți puternici. Va fi, de asemenea, esențial în procesul de coagulare a sângelui și controlul muscular.
Laptele de vacă este, de asemenea, una dintre puținele surse de vitamina D, care ajută organismul să absoarbă mai bine calciul și este esențial pentru creșterea oaselor. (Razele UV sunt o altă sursă de vitamina D, dar sunt de obicei blocate de protecție solară).
De asemenea, laptele oferă proteine pentru creștere și carbohidrați, astfel încât micuțul tău să aibă toată energia de care are nevoie. Există studii care indică faptul că riscul ca copilul dumneavoastră să aibă hipertensiune, accident vascular cerebral, cancer de colon și fracturi de șold scade pe viață, dacă primește calciu de care are nevoie de la o vârstă fragedă.
Ar trebui să opresc alăptarea când copilul meu începe să bea lapte de vacă?
Cât de mult lapte ar trebui să bea copilul meu?
Potrivit AAP, majoritatea copiilor de 1 an primesc suficient calciu și vitamina D dacă beau zilnic 1 până la 1 cană și jumătate de lapte de vacă sau o cantitate echivalentă din alții. precum brânza și iaurtul. Până la vârsta de 2 ani, copilul dumneavoastră ar trebui să aibă 16 uncii sau 2 căni de lapte de vacă sau alte produse lactate pe zi.
Pot să-i dau copilului meu degresat sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi?
În majoritatea cazurilor, nu încă. AAP recomandă copiilor de 1 an să bea lapte integral, cu excepția cazului în care sunt predispuși la obezitate. Copiii cu vârsta sub 2 ani au nevoie de cantități mari de grăsimi din laptele integral pentru a menține creșterea normală în greutate și pentru a-și ajuta corpul să absoarbă vitaminele A și D în mod corespunzător.