Lapte de soia

Un produs bogat în proteine.
Laptele de soia poate provoca unele probleme digestive pentru unii oameni, dar cu această rețetă problema se termină.

soia

Ingrediente

  • 1 cană de soia înmuiată în apă timp de 12 ore.
  • 1 litru de apă fiartă
  • 1 vârf de sare
  • 1 linguriță de zahăr
  • 1 linguriță de ulei de soia
  • Vanilie după gust.

Pregătirea

Adăugați litrul de apă fiartă și fasolea îmbibată. Măcinați totul în blender.

Gatiti totul intr-o oala mare. Acest lucru tinde să crească la fel ca laptele de vacă, așa că trebuie să ai grijă de el și să-l amesteci. După 25 de minute de gătit (ar trebui să fiarbă 25 de minute) se ia de pe foc și se strecoară într-o cârpă.