Lactobacillus acidophilus beneficiază, utilizează, reacții adverse și multe altele
Ce este Lactobacillus Acidophilus?
Lactobacillus acidophilus (cunoscut și sub denumirea de L. acidophilus sau acidophilus) este un tip de bacterie care apare în mod natural în intestinele dvs. și este unul dintre cele mai cunoscute probiotice (microorganisme benefice care pot promova sănătatea și proteja împotriva infecțiilor).
Pentru ce se folosește acidophilus?
Acidophilus aparține unui grup de bacterii numite bacterii lactice (sau Lactobacillus) datorită capacității sale de a transforma zaharurile în acid lactic și peroxid de hidrogen, substanțe care inhibă dezvoltarea bacteriilor nedorite în intestine.
Se spune că alimentele și suplimentele făcute cu acidophilus ajută la echilibrarea bacteriilor potențial dăunătoare, care altfel ar putea înflori în intestin din cauza bolilor sau a antibioticelor.
În plus, acidophilus este uneori utilizat pentru a preveni și/sau trata următoarele condiții de sănătate:
- Acnee
- Vaginoza bacteriană
- Infecția cu Clostridium difficile
- Infecție cu Candida
- Diabet
- Diaree
- Infecția cu Escherichia coli
- Eczemă
- Sindromul intestinului iritabil (IBS)
- Intoleranță la lactoză
- Infecția tractului urinar (UTI)
- Infecția cu drojdie
Unii avocați susțin, de asemenea, că acidophilus poate promova pierderea în greutate și întări sistemul imunitar.
Beneficiile Acidophilus pentru sănătate
Deși acidophilus este unul dintre cele mai studiate probiotice, constatările au variat mult datorită diferențelor în populația de pacienți, tulpinilor acidophilus și altor factori. Iată o privire la câteva descoperiri din cercetările disponibile:
1) Colesterol ridicat
Studiile sugerează că probioticele pot ajuta scad nivelul colesterolului, iar acidophilus pare a fi mai eficient decât alte specii.
Pentru un raport publicat în Annals of Medicine în 2015, de exemplu, cercetătorii au analizat studii publicate anterior cu privire la efectele probioticelor asupra lipidelor și asupra factorilor de risc ai bolilor cardiovasculare.
Analiza a constatat că suplimentele probiotice au fost eficiente în reducerea nivelului de colesterol total și LDL („colesterol rău”) și a factorilor asociați bolilor cardiovasculare (cum ar fi indicele de masă corporală, circumferința taliei și markerii). Inflamatorii).
O reducere semnificativă a LDL a fost constatată în studiile care conțin Lactobacillus Acidophilus în comparație cu alte probiotice.
Două) Diaree
Deși acidofilul a fost explorat ca un posibil tratament pentru diaree, dovezi recente au fost amestecate cu privire la faptul că poate ajuta la prevenirea diareei asociate cu C. difficile, un tip de diaree severă care afectează adesea adulții în vârstă în îngrijirea medicală care necesită tratament cu antibiotice cu spectru larg.
De exemplu, într-o revizuire a cercetării publicată în Baza de date Cochrane de evaluări sistematice în 2013, oamenii de știință au analizat 23 de studii publicate anterior privind utilizarea diferitelor tipuri de probiotice pentru prevenirea diareei asociate cu C. difficile și au concluzionat că utilizarea pe termen scurt a probioticelor este sigur și eficient în prevenirea diareei asociate cu C. difficile la persoanele care nu au un sistem imunitar slăbit sau care sunt grav slăbite.
Cu toate acestea, un studiu ulterior publicat în The Lancet nu a găsit dovezi că un supliment probiotic care să conțină două tulpini de Lactobacillus acidophilus (și două tulpini de Bifidobacterium) ar putea preveni diareea asociată cu antibiotice sau diareea asociată cu Clostridium difficile.