Lactatele degresate te ajută să slăbești mai mult decât crezi - Blogul obezității
Sfaturi nutriționale
Adăugat de: Marta Rey 17.11.2020
Marta Rey
Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)
- Cum să-ți subțire burta? - 01/11/2021
- Ce trebuie făcut pentru a nu abandona dieta după câteva săptămâni? - 01/10/2021
- Băuturi răcoritoare ușoare: aveți grijă de ele - 01/10/2021
Lapte fermentate precum iaurtul, au un efect reducător asupra grăsimilor acumulate ceea ce este mult mai evident în zona abdominală.
Efectul antiobezității calciului
Într-un studiu care investighează efect antihipertensiv care au avut produse lactate la afro-americani obezi, în care aportul de calciu a crescut de la 400 la 1000 mg pe zi, inclusiv 2 porții zilnice de iaurt timp de un an, sa observat că, pe lângă scăderea tensiunii arteriale, s-a realizat o reducere neașteptată a grăsimii corporale.
După această descoperire revelatoare, au fost efectuate alte investigații pentru a verifica acest fapt. Una dintre aceste investigații a fost efectuată de Dr. Michal Zemel, de la Departamentul de Nutriție de la Universitatea Tennessee din Knoxville SUA, în care s-a descoperit că calciu interferează cu modul în care organismul absoarbe grăsimea, făcând absorbția mult mai mică și astfel realizând pierderea în greutate.
De aceea s-a observat că calciul are un important efect anti-obezitate, chiar mai mare, atunci când acel calciu provine de la lactate, întrucât s-a efectuat un alt studiu în care unii dintre pacienți au primit calciu din suplimente minerale și alt calciu din produse lactate.