La revedere la sedentarism, un studiu arată că statul în picioare mărește cheltuielile calorice
Cercetători de la Universitatea din Granada
Autorul principal al acestui articol, Francisco J. Amaro-Gahete, asigură că, cu mici modificări ale stilului nostru de viață, putem reduce dezvoltarea obezității sau a diabetului.
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Granada (UGR) recomandă să petreceți mai mult timp pe picioare pentru a crește cheltuielile de energie și, astfel, pentru a combate sedentarismul și impactul său negativ asupra sănătății, calculând că Se ard 45 de kilocalorii mai mult la fiecare șase ore în picioare decât culcat sau așezat.
Una dintre aplicațiile studiului ar putea fi implementarea mese reglabile pe înălțime a lucra în picioare, foarte la modă în țările nordice, pentru a combate sedentarismul la locul de muncă. Aceste tabele permit reglarea înălțimii lor în funcție de postura cu care utilizatorul dorește să lucreze, astfel încât să poată fi utilizate atât pentru a lucra așezat, cât și în picioare.