Alimente ușoare
În fiecare zi există cineva care mă întreabă dacă alimentele ușoare te îngrașă. Răspunsul meu este întotdeauna același, toate alimentele au calorii într-o măsură mai mare sau mai mică.
Alimentele ușoare cauzează adesea confuzie, deoarece majoritatea oamenilor asociază lumina cu absența caloriilor sau a grăsimilor.
În Spania, pentru ca un aliment să fie considerat ușor, acesta trebuie să aibă cu 30% mai puține calorii decât originalul. În acest fel, dacă o maioneză are aproximativ 700 de calorii la 100 de grame, maioneza ușoară cunoscută va avea 490 de calorii, ?Ar putea fi consumat în cadrul unei diete hipocalorice?