La Pizza Luz - Silvio Cicchi
Pizza ușoară. Toată lumea iubește pizza, dar de multe ori renunțăm la problemele de dietă. Iată soluția: iubita noastră pizza, a spus dieteticianul meu, nu îngrășează absolut dacă este pregătită, urmează niște reguli simple, furnizează corpului nostru cantitatea corectă echilibrată între proteine și carbohidrați.
Trebuie să fii foarte atent atunci când alegi tipul de pizza atunci când îți comanzi pizza așezată la masă. Cei care urmează o dietă sau doar cei care sunt îngrijorați de faptul că nu se îngrașă ar trebui să comande o pizza care să nu aibă ouă, cârnați și carne printre ingredientele sale și cu siguranță să prefere o pizza cu umplutură de legume, poate grătare care nu sunt absolut îngrășătoare. pentru a se potrivi cu ingredientele mai clasice, cum ar fi roșia și mozzarella.
Pizza pe care o putem mânca în timp ce urmăm o dietă:
Nu toate pizza sunt la fel, pizza nu este adesea considerată un aliment dietetic, așa că primul lucru pe care îl face toată lumea este să elimine complet din dietă, dar nu este corect. Și, este adevărat, unele pizza sunt mai ușoare decât altele și pot fi consumate în condiții de siguranță chiar și atunci când urmează o dietă. deci haideți să aflăm ce se aprind aceste pizza:
Printre pizza mea, am găsit trei care sunt perfecte pentru cei care doresc luxul de a savura o pizza bună, acordând atenție caloriilor, secretul tuturor este că nu conținea așa cum ați putea crede în baza pizza, dar în sos (Cover) care trebuie să fie foarte ușor.
Pizza ușoară
Pizza Marinara, pizza vegetariană și pizza margherita.
Să începem cu una dintre cele mai cunoscute pizza, Marinara. Am discutat deja în trecut despre această pizza delicioasă, care în clasamentul meu personal de preferințe printre lideri. Oricine dorește să se pregătească acasă, poate citi rețeta noastră pentru Maritime. Este detaliat, care va explica pas cu pas cum să pregătiți acasă amestecul de copt în cuptor. O mică pizza marinara (150 de grame) are un consum de calorii de 360 kcal, puțin mai mare de 200 de grame de cântărire maritimă, are un consum de calorii de 480 kcal, comparabil cu un fel de mâncare de paste.
Pizza vegetariană, care nu diferă prea mult de aportul caloric al fructelor de mare anterioare. O pizza vegetariană cântărind 150 de grame, conține 390 kcal, în timp ce cea puțin mai mare în greutate de 200 de grame, are un consum de calorii de aproximativ 520 kcal. atât de rău, poate fi practic conectat la orice regim alimentar. Dacă vă decideți să pregătiți această pizza acasă, vă sugerez să citiți postarea noastră anterioară dedicată în întregime Pizza vegetariană, veți găsi o descriere detaliată a modului de preparare a unei paste bune, prepararea acestei delicioase pizza și gătirea corectă la cuptor.