Kiwi, mult mai mult decât un aliment laxativ El Diario Vasco
Pe lângă faptul că este un remediu foarte eficient pentru constipație, consumul a crescut datorită beneficiilor sale multiple
Una dintre caracteristicile care au făcut ca Kiwi trebuie să fie o soluție pentru combaterea constipației. Acest efect se datorează în principal trei factori: conținutul de fibre, acizii și alte substanțe de reglementare de tranzit intestinal. Trebuie remarcat faptul că consumul său împreună cu semințele îl fac superior celor mai multe fructe cu conținut de fibre. Acidul citric, de asemenea, acționează ca un laxativ cu efect ușor, mai ales dacă este luat pe stomacul gol.
Deși este adevărat că această trăsătură a făcut Kiwi unul dintre cele mai răspândite fructe, are multe alte beneficii pentru sănătate care îl fac unul dintre cele mai recomandate fructe de pe piață. Kiwi, a cărui origine este atribuită Noii Zeelande, dar provine de fapt din China, este unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de vitamina C.
„Un singur Kiwi oferă cantitatea zilnică recomandată de vitamina C”
Kiwi-urile conțin aproape de două ori mai multă vitamina C decât lămâile și mai mult decât dublu față de portocale. De fapt, un singur Kiwi pe zi oferă cantitatea zilnică recomandată. Prin urmare, este un aliment care trebuie luat în considerare în cazurile în care este necesară creșterea nivelului de apărare, cum ar fi în prevenirea cancerului, alergiilor și, bineînțeles, în tratamentul infecțiilor de orice fel, cum ar fi răcelile, gripa și chiar cistita.