Khloé Kardashian și-a dezvăluit secretul de a pierde 27 de kilograme după sarcina ei Beauty

Ghid pentru: Frumusețe

Alejandra Sarasqueta
Vezi biografia
|
Vedeți mai mult despre frumusețe

Khloé kardashian A devenit mamă pentru prima dată în 2018, când a născut o fată, pe nume True. Într-un videoclip recent pe care l-a filmat cu sora ei Kourtney, Khloé a dezvăluit câte kilograme s-a îngrășat și cum a reușit să slăbească.

„Acum îmi ating greutatea ideală, sunt la aproximativ 68 de kilograme, puțin mai sus. Când ajung la 63 de kilograme sunt ca „Uau!” Este visul meu ”, a explicat femeia de afaceri, care a slăbit 27 de kilograme de la sarcină.

Pentru a realiza acest lucru, el asigură că nu a urmat diete extreme, ci mai degrabă concentrat pe antrenament. În aceste zile de carantină, el se răsfăță și el, fără să abuzeze sau să păstreze un control strict.

„Asta nu înseamnă că am chef de cartofi prăjiți toată ziua. Mănâncă o dietă bună, dar îmi plac quesadillas. Ador tot ce mănâncă True. Sunt ca Monstrul Cookie din quesadillas. Dar îmi place și mâncarea cu degete și nu voi duce o viață nefericită, nu-i așa? Nu știi niciodată ce se va întâmpla mâine, așa că prefer să depun mai mult efort în sala de sport decât în bucătărie ", a dezvăluit el. Pe de altă parte, Kardashian a explicat că bea întotdeauna apă și chiar evită sucurile, dar îi place să bea din când în când ceai cu gheață.

În ceea ce privește tonifierea anumitor părți specifice, el a subliniat că este important să consumăm proteine. Întrebată despre cum să lucreze abdomenul fără a face ședințe, ea a susținut că integrarea funcționează și că preferă boxul.

Vedeta „Ținând pasul cu Kardashian” a spus că are propria bandă de alergat, dar astăzi este posibil să te antrenezi acasă fără niciun echipament, datorită rutinelor de exerciții care necesită doar benzi elastice și frânghii, pe care le clasează printre preferatele tale. Kourtney a fost de acord cu sora ei și a explicat că 15 minute de sărituri echivalează cu 30 de minute de alergare.