Keto, keto sau ketog; numai cele două părți ale unei diete
A fost popularizat de faimos
Până acum sunt sigur că ați auzit sau ați citit despre dieta cetogenica sau dieta keto din moment ce, printre alte celebre, Kim Kardashian a reușit să-l viralizeze cu pierderea în greutate nici mai mare, nici mai mică decât 25 de kilograme. Și, desigur, asta se vinde foarte mult, dar acest lucru care mănâncă nu este atât de simplu și nu este același pentru toată lumea.
Dieta ketogenică a devenit una dintre cele mai căutate diete de pe internet și de aceea este atât de interesant să te oprești și să scrii despre asta. O vei găsi așa ceto - ceto - cetogen Și pare o noutate, dar adevărul este că această dietă își are anii. Încă din 1921 Russell M. Wilder a inventat această formulă cu acest nume și a aplicat-o pentru tratamentul epilepsie.
Dieta ketogenică are efecte similare cu ceea ce se întâmplă atunci când corpul nostru este înăuntru post: o reducere drastică a carbohidraților și a aportului de calorii, care determină intrarea organismului cetoza Da grăsimile sunt folosite ca sursă de energie.
Când intrăm în cetoză, corpuri cetonice, în principal β-hidroxibutirat, acetoacetat și acetonă. Aceste corpuri cetonice vor furniza organismului benzina necesară (din acizi grași) ca substrat alternativ la glucoză. Acesta este motivul pentru care dietele ketogenice au fost atribuite următoarele Beneficii care sunt încă în studiu:
Beneficiile dietei ketogenice