Kefir de apă - Sumati - Sănătatea intestinală - Nu la inflamație
Chefir de apă
Astăzi vreau să vă împărtășesc proprietățile minunate ale chefir de apă. Cu un mare beneficiu pentru sănătatea noastră intestinală într-un mod direct și, pentru sănătatea noastră, în general, într-un mod indirect. Mai presus de toate, ne ajută să întărim sistemul imunitar și să reglăm tranzitul intestinal. Am vorbit recent despre importanța îngrijirii intestinelor noastre, aici avem încă o modalitate de a o face.
Kefir de apă și Kefir de lapte
În primul rând este important să rețineți că chefir de apă are aceleași beneficii ca kefir de lapte. Dar cu diferența că nu are dezavantajul intoleranțelor care produce din ce în ce mai mult lapte și derivații săi. De asemenea, pentru a face bine chefirul din lapte, este indicat să folosiți lapte proaspăt. Ceva care, în zilele noastre, este foarte dificil.
În al doilea rând, știm că ceea ce ajută cel mai mult chefirul de apă este îmbunătățirea:
- Tranzitul intestinal (indiferent dacă există o tendință de constipație sau diaree).
- Disconfort gastro-intestinal (senzație de balonare, greutate, ...).
- Sistemul imunitar.
- Probleme de piele.
- Hipertensiunea, ...
În opinia mea, cheie pentru sănătate este evita inflamația. Și kefirul de apă ne ajută să-l realizăm. Inflamația este legată de cancer, fibromialgie, insomnie, nervozitate, stres, candida, ...