Nevoia de a ne pune pe o dietă de conținut digital - Mintea este minunată
Cine a vorbit mai întâi despre dieta conținutului digital a fost scriitorul Americanul Jake Reilly. Inițial a făcut-o ca un experiment, care a devenit ulterior un articol foarte celebru, care a fost numit Obezitate digitală și dietă digitală.
Totul a început când Reilly și-a dat seama că nu poate fi deconectat niciun minut de la Internet. A început să facă conturi și a constatat că trimite mai mult de 1.500 de e-mailuri pe lună. Tweeturile sale depășeau 250 pe lună și în aceeași perioadă a vorbit la telefon mai mult de 900 de minute. Atunci s-a gândit să urmeze o dietă de conținut digital.
„Twitter este un loc bun pentru a spune lumii la ce te gândești înainte să ai ocazia să te gândești la asta”.
-Chris Pirillo-
Jake Reilly a vorbit și despre conceptul de „obezitate digital". El chiar a creat o formulă pentru a se „cântări” digital și pentru a verifica eventualele excese.. Acesta a constat dintr-un sistem de puncte care a numărat numărul de dispozitive pe care le aveți, numărul de conexiuni la internet pe zi, numărul de mesaje trimise etc. Și, în cele din urmă, dacă totul a trecut de un anumit scor, s-a spus că există e-obezitate.
Fără a ajunge la aceste extreme, fiecare persoană are un termometru intern care îi spune dacă există excese. Unele dintre măsuri sunt stresul și angoasa de a fi acolo la orice oră, cu douăzeci de ferestre deschise, privind aici și colo și cu senzația că „există ceva de văzut”, fără a fi așa. După ce a făcut Pe o dietă de conținut digital, puteți ajunge la anumite concluzii, similare cu cele găsite de Jake Reilly și mulți alții. Acestea sunt.
Nivelul de stres scade odată cu dieta conținutului digital
Nu ne dăm seama cât de tensionat putem deveni atunci când navigăm pe web. Acest lucru se datorează faptului că creierul este situat într-o atitudine de maximă vigilență. Tot timpul așteaptă să se întâmple „ceva”. Aceasta este practic o comunicare nouă sau câteva știri.