Kayla Itsines ne învață cum să scăpăm de mânerele laterale de dragoste (și toată grăsimea)

Două circuite ultra-distructive de 5 minute pentru grăsimea abdominală și curele de cartuș.

Descoperim circuitele cu care, într-un timp record, vei putea arde toată acea grăsime pe care cu antrenamentul tău obișnuit nu o mai știi cum să o reduci. Kayla Itsines ne pune la încercare potrivirea cu aceste două antrenamente care spulberă grăsimea.

Te antrenezi două-trei zile pe săptămână, ai descoperit erorile de ce nu slăbești, ai stabilit noi linii directoare de alimentație și, chiar și așa, există zone ale corpului tău pe care nu le poți rafina. Pentru a vă ajuta să lucrați la cele mai complicate părți sau în care grăsimea este mai rezistentă, vom descoperi două antrenamente pe care le-am găsit pe contul Kayla Itsines. Fata în formă cu cea mai mare energie și dorință de a sări pe care am întâlnit-o vreodată. Antrenamentele sale sunt întotdeauna de mare intensitate și reușesc să te facă să crești ritmul cardiac, transpirația și zonele de lucru pe care de obicei nu le zdrobim.

---