Jucarea la fotbal te ajută să slăbești mai repede decât să mergi la fugă

ajută

PRIMIȚI TOATE INFORMAȚIILE ÎN E-MAIL

Făcând clic pe trimitere veți fi înregistrat la newsletter-ul nostru pe care îl puteți anula oricând; nu uitați să verificați folderul de spam.

Autor: Salud180

MEXICO CITY

Potrivit unei anchete efectuate de Universitatea din Copenhaga, Danemarca, Jucarea unui joc de fotbal cu prietenii te ajută să arzi grăsimi și să câștigi mai multă masă corporală decât să mergi la fugă.

Experții au studiat 37 de persoane sănătoase, între 31 și 33 de ani, care erau împărțite în două grupe: unii jucau fotbal, iar alții alergau, timp de 12 săptămâni, timp de o oră, de trei ori pe săptămână.

Pentru a le măsura efortul, amplasate monitoare de ritm cardiac pe piept iar probele de sânge și țesut muscular au fost comparate, luate înainte și după fiecare meci de fotbal sau cursă.