Juan Manuel pierde 4,7 kilograme în prima săptămână a programului

Greutate inițială: 157,2 kg. Greutate curentă: 152,5 kg.

Nutriționista noastră Mónica Barreal analizează meniul participanților fiecărei echipe care au slăbit cel mai mult. Am început cu Juan Manuel, al echipei „Los Amigos”, care a pierdut nu mai puțin de 4,7 kilograme în prima săptămână a programului.

Vrei să știi ce a mâncat Juan Manuel pentru a ajunge la acea greutate? Aici vă prezentăm meniul care a urmat.

DEJUNARE CINE DE PRANZĂ DE MIEZ-MIERE

LUNI	Cafea cu lapte Prajeste cu ulei	sandviș cu curcan	Fasole	-	Crema de dovlecei File de piept de pui
MARŢI	Cafea cu lapte Prajeste cu gem	Sandviș din lână	Spaghete cu sunca prajita	-	Sardine în ulei cu roșie naturală
MIERCURI	Cafea cu lapte Prajeste cu ulei	Sandviș de curcan cu roșii	Orez supat cu coaste	Pătlagină	Sardine în ulei cu roșie naturală
JOI	Cafea cu lapte Prajeste cu gem	Sandviș de curcan cu roșii	Năut cu bulion	-	Sepie la grătar
VINERI	Cafea cu lapte Prajeste cu ulei	Sandviș de ierburi	Cartofi cu sepie	Pătlagină	sandviș cu curcan
SÂMBĂTĂ	Cafea cu lapte Prajeste cu gem	Cafea cu lapte Un triunghi de brânză maturată	tocană de miel	Pătlagină	Felie de sunca 3 sparanghel Jumătate de roșii Cod cu ratatouille
DUMINICĂ	Cafea cu lapte Bucată de chorizo ​​la grătar, budincă de orez negru și coaste marinate	1 mandarină	supa de pui Un cap de salată Friptură la Riojana	Pătlagină	Sandviș de curcan cu roșii

---