Josh Sabarra ne spune modalitățile de a arde caloriile de Crăciun - Tehnici de masturbare
Moș Crăciun îi este greu să-și strângă fundul generos pe șemineu de Crăciun; Este normal, consumăm între 6.000 și 8.000 de calorii numai în ziua de Crăciun. Aceasta este mai mult decât dublul mediei zilnice tipice.
Nu este surprinzător faptul că mulți oameni decid să meargă la sală mai regulat la începutul fiecărui an nou. «Mă voi antrena din greu din 7 ianuarie!« Da "Economisesc să cumpăr o bandă de alergat!" Sunt două fraze foarte frecvente, cu intenții foarte bune rareori se realizează.
Ce se întâmplă dacă ardeți un plan distractiv de calorii? De exemplu, dacă există beneficii pentru sănătate și pierderea în greutate a face dragoste cu partenerul tău.
Coborâți de pe canapea și ieșiți din pat și luați-vă partenerul cu voi. Spune la revedere, odată pentru totdeauna, de kilogramele pe care le-ai câștigat de la cina de curcan a mamei tale și pregătește-ți singură o „umplutură” bună. In felul acesta.
01. Joacă-te cu partenerul tău cel puțin 30 de minute.
Poți arde mai mult de 200 de calorii, prin simpla participare a sărutări fierbinți. Ridicați temperatura termostatului Sudoarea este bună!. Blochează pasional buzele cu partenerul tău. Menține brațele și picioarele în mișcare; emoția și anticiparea vă vor crește ritmul cardiac și, la fel, veți arde un număr bun din acele calorii din vacanța enervantă.
02. Dă-i o mână de ajutor.
Construiește-ți un braț și câștigă forță la încheietura mâinii, mângâind reciproc cocoșii până la orgasm. Cu viteze variabile și mișcări rapide în spirală alternând cu maxime și minime lente puteți arde în jur 50 de calorii într-o jumătate de oră. Dacă există contact și frecare cu corpul, mult mai bine.
03. »69 de flotări.»
10 minute de flotări viguroase pot arde aproximativ 100 de calorii, și este întotdeauna bine să ai un morcov sau un penis agățat în fața ta pentru motivație. Poziționați-vă partenerul în modul tradițional 69. În timp ce el este pe spate, așezați-vă mâinile pe saltea în exteriorul șoldurilor, astfel încât să puteți ridica greutatea corpului gol cu brațele. De fiecare dată când cobori jos ... După câteva linguri rapide și supt, împinge-ți corpul în sus. Urmează un "ciclu" repetă scuipat, Rețineți felul în care partenerul dvs. se înveselește, probabil că va trebui să faceți flotări pentru o perioadă îndelungată. Fii atent și grijuliu; poate doriți să vă întoarceți favoarea și să-l lăsați să intre cu aceeași tehnică push-up.