Jocul la șah arde peste 500 de calorii; Fii feminin

Unele dintre activitățile considerate „sporturi mentale” sunt bridge și poker, dar recent un studiu al femeilor a stabilit că șahul face parte, de asemenea, din aceste jocuri științifice. Potrivit rezultatelor acestei cercetări, oamenii care stăteau sub numărul de ceas cereau efort nu doar mental, ci și fizic, eliminând aproximativ 550 de calorii pe joc.

Dacă aceste rezultate au determinat asta jocul de șah arde peste 500 de calorii, Deci, asta înseamnă cu 100 de calorii mai mult decât eliminați dacă mergeți cu bicicleta la parc într-un ritm ușor. Cu toate acestea, majoritatea jucătorilor de șah necesită un nivel ridicat de concentrare, așa că combină cu acest sport mental un alt exercițiu fizic care necesită utilizarea minții, cum ar fi înotul sau joggingul, care influențează și întreținerea corpului.

---