Jennifer Aniston face un post de 16 ore pentru a rămâne în formă TN

Actrița de la Hollywood sfidează vârsta și mănâncă doar în cicluri de opt ore pe zi. Care sunt recomandările medicale pentru a evita periclitarea sănătății.

Dacă există alte „kilograme”, trebuie să le pierdem pentru a avea o stare fizică corectă și pentru a ne putea simți bine cu noi în fața oglinzii. Pentru aceasta, există diete foarte variate și specifice în funcție de nevoile fiecărei persoane, dar trebuie întotdeauna să le controlați cu o nutritionist deoarece poate fi periculos pentru sănătate.

Jennifer Aniston nu face excepție. La 50 de ani, actrița californiană se simte mai radiantă ca niciodată și silueta ei nou-nouță o arată. În declarațiile radio, el a subliniat că, în urmă cu câteva luni, a început cu un regim strict pentru a evita caloriile suplimentare.

Împreună cu o echipă de medici, a început un plan nutrițional care constă în a se limita la a mânca doar alimente solide timp de opt ore pe zi, urmat de 16 ore de postul intermitent.

Ziua ta începe la nouă dimineața când te ridici și îți rupi postul cu un pahar de suc. țelină procesate, deoarece oferă o cantitate mare de fibră, nutrienți, vitamine (A, B și C), minerale Da antioxidanți. Acest tip de legume are proprietăți de curățare care reduc tensiunea arterială, ajută la controlul anxietății, elimină progresiv calculii renali și biliari, facilitează digestia și contribuie la pierderea în greutate.

---