Jan Farrell, sportivul care sfidează viteza cu mai mult de 200 km / h de parcurgere
Schiatul de viteză este cel mai rapid sport nemotorizat din lume. Ne întâlnim cu sportivul de origine cehă și britanică pentru a afla despre antrenamentele sale și despre modul în care se pregătește pentru Cupa Mondială.
Când eram copii și schiam, ziua se încheia întotdeauna cu o frază, ¡¡la ou până la final! Te-ai ghemuit în jos, te-ai rostogolit într-o minge (erai practic la pământ) și ai coborât până când panta a dat până la sfârșitul pârtie de schi. Ei bine, ne descurcam Schi de viteză fără să știe asta.
Și unul dintre cei care cunoaște cel mai bine această modalitate este Jan Farrell, care a fost al treilea cel mai rapid om din lume la schiurile de coborâre, atingând 210.035 km/h în Vars Speedmasters în 2014. O cască, un costum, niște schiuri. Și să zboare! Iti imaginezi? Călătorim la Sevilla pentru a afla mai multe despre cum se antrenează acest atlet de elită care, pentru prima dată în ultimii ani, a început sezonul de zăpadă în Spania, antrenându - se în Stațiunea de schi La Masella în acest weekend datorită zăpezii căzute în aceste zile. Normal este că a fost în Austria din cauza condițiilor sale.
Farrell se antrenează la Madrid, la Sevilla și imediat ce ninge, în munții înalți. Dar cu ajutor, mai ales din Alejandro Muñoz, antrenor fizic și specialist în evaluare și antrenament de forță, care corectează detaliile de luni de zile, lucrând aproape mai puțin decât înainte, dar cu rezultate mai bune, cel puțin în teorie, de când ajung premiile în aprilie (o întâlnire specială pentru schiorul de origine cehă ), nu vom ști dacă a fost un succes. Deocamdată, poziția a cincea în Cupa Mondială de schi de viteză este al tau; și încă visează să depășească marca de 231.660 km/h pe schiurile din alte anotimpuri.
Alejandro și Jan fac o echipă de antrenament perfectă. Jan Farrell
Cum ai schimbat antrenamentul?
Comparativ cu alți ani, mai puțin este mai mult. Înainte să mă antrenez mai multe zile, mai lung și cu mai multă sarcină. Dar acum, cu tehnologiile pe care le folosim, antrenez ceea ce este drept și necesar, iar cu înțelepciunea lui Alejandro măsurăm totul și știm exact ce trebuie să facem în orice moment.
Noi suntem încărcarea încărcării în pre-sezon și de ori, dar întotdeauna ceea ce este necesar pentru a respecta pauzele, astfel încât recuperarea să fie optimă, iar mușchii mei să se poată adapta cât mai bine pentru a fi în competiție într-un mod perfect.
Ce influențează cel mai mult succesul tău?
Mulți factori mă influențează performanță, pregătire fizică este un pilon important, un alt pilon important este Tehnica, și materialul, de asemenea. Da psihologie, Am avut două anotimpuri proaste în acest sens care m-au afectat.
Alexandru influențează, Farrell este o mașină, El are o pregătire brutală și s-ar putea spune că nu pare, nu este o minune fizică tipică a sălii de sport, dar forța sa a fost lucrată în căutarea unui alt scop.
Controlul picioarelor este un exercițiu cheie în antrenament. Jan Farrell